Un peu d’histoire
Le yoga du visage est très ancien, il a été développé en Inde il y a des milliers d’années. En 1930, le Docteur Jacquet met au point une méthode révolutionnaire qui aide à la cicatrisation des tissus. Les fameux pincements Jacquet voient le jour, méthode que les facialistes affectionnent particulièrement. Le yoga du visage s’est développé au début des années 1980, Catherine Urwitcz esthéticienne renommée a créé l’origine du yoga du visage. Puis cette méthode a été reprise au Japon (Face yoga method par Fumiko Takatsu) et en Angleterre (méthode Danielle Collins). Et depuis quelques années cette pratique a le vent en poupe en France.
En quoi consiste la pratique
C’es une pratique holistique qui consiste à faire des exercices pour tonifier et raffermir les muscles du visage. Ce yoga est conçu pour améliorer la circulation sanguine et la lymphe, la respiration, la posture, tout en renforçant les muscles du visage, ce qui aide à prévenir les rides et les ridules.
La gestuelle inclue des exercices de respiration profonde, de mouvements de mâchoire (gymnastique faciale), de massages (automassage) et de stimulation des points d’acupuncture sur le visage (acupression).
Les exercices aident à réduire le stress, la tension dans les muscles faciaux et notre posture. Par exemple, lorsqu’on utilise notre téléphone, notre tête a tendance à être inclinée vers le bas. À la force des rides horizontales s’installent au niveau du cou.
D’ailleurs, il est important de noter que cette pratique ne doit pas remplacer les soins de la peau ni un mode de vie équilibré. Cependant, en utilisant vos cosmétiques en synergie avec le yoga du visage, vous aidez à améliorer la santé et l’apparence de votre peau. N’oubliez pas que le meilleur moyen pour lutter contre le vieillissement de la peau est de se protéger du soleil.
Si vous êtes intéressé, il est important de trouver un professeur qualifié pour vous guider dans les exercices appropriés. En effet, on trouve beaucoup de vidéo sur le yoga du visage mais peu précise les contres indications. Certains mouvements doivent être effectués avec précaution suivant la nature de la peau et l’âge. Je tiens à préciser qu’une ride bien installée ne disparait pas, elle s’atténue en pratiquant certains exercices.
Conclusion
En somme, le yoga du visage permet de travailler l’harmonie du visage, et c’est en travaillant cette harmonie qu’on paraît plus jeune, moins fatigué… C’est une méthode très bénéfique pour prendre soin de vous. Alors pourquoi ne pas donner une chance au yoga du visage aujourd’hui ?
