Comment améliorer le sommeil avec le yoga du visage et le Do In
Le yoga du visage et le Do In, sont des pratiques bénéfiques pour améliorer la qualité de votre sommeil. Voici quelques conseils pour intégrer ces pratiques dans votre routine et favoriser un sommeil réparateur : Routine de relaxation avant le coucher : Pratiquez le yoga du visage et le Do In dans le cadre d’une…