En quoi consiste le yoga du visage en Sarthe ?

Origines des rides

Notre visage est composé d’une cinquantaine de muscles. En vieillissant notre peau devient de moins en moins élastique. Dès l’âge de 25 ans il est possible de voir apparaître les fameuses rides d’expression.

Puis, avec le temps et les hormones, notre visage aura tendance à s’affaisser.

De plus, suivant la nature et la couleur de notre peau, les rides s’installeront plus ou moins rapidement.

Le visage est notre paysage intérieur, il est le reflet de nos émotions.

Par exemple, une personne joyeuse aura les sillons nasogéniens marqués et les pattes d’oies.

Comment le yoga du visage peut vous aider?

Le vieillissement est inéluctable, le yoga du visage est une méthode naturelle. Cela demande de l’assiduité tout comme le sport, il faut exercer peu de temps mais souvent.

C’est une pratique assez simple qui allie automassage (avec les mains ou outils de beauté), gymnastique faciale et acupression.

Le yoga du visage permet de comprendre pourquoi nos rides apparaissent, aide à nous détendre et pallier à nos problématiques. L’objectif final est de savoir bien vieillir, de s’accepter et d’avoir un visage harmonieux.

Publication universitaire

En 2018, une étude de l’Université Northwestern a démontré l’efficacité du yoga du visage s’il est pratiqué avec assiduité.

Après 20 semaines de pratique quotidienne, les femmes semblaient, en moyenne, avoir trois ans de moins!

Les techniques utilisées en Yoga du visage

Automassages en Sarthe

Les automassages sont une technique de massage douce ou énergique qui permettent de réactiver la circulation sanguine et d’oxygéner la peau. Il existe plusieurs façons de les pratiquer soit à l’aide des mains ou d’outils comme le gua sha ou le roller.

De surcroît, ils permettent d’estomper les rides et ridules en stimulant la production de collagène et d’élastine. Ils aident aussi à mieux faire pénétrer nos cosmétiques, profitant ainsi de tous leurs actifs.

De plus, les automassages permettent le drainage lymphatique, une technique que j’affectionne particulièrement. Pour finir, ils aident à faire circuler la lymphe qui est dépourvue de pompe, donnant ainsi un éclat à la peau , décongestionnant les poches ou diminuant les tâches de vieillesse.

Femme entrain de pratiquer l'automasage avec un roller en jade blanc

Acupression en Sarthe

L’acupression est une technique dérivée de l’acupuncture, à la différence d’utiliser des aiguilles, elle sollicite nos doigts.

Selon la médecine chinoise, notre corps est parcouru d’une énergie appelée le CHI. Ce Chi traverse notre corps via des canaux que l’on nomme méridiens. Cette technique permet de décongestionner les yeux et d‘atténuer les marques du temps par exemple.

L’acupression se pratique soit par tapotement, mouvement circulaire ou pression, afin de stimuler et détendre la zone souhaitée.

Gymnastique faciale en Sarthe

Notre visage est composé d’une cinquantaine de muscles, qui avec le temps ont tendance à se relâcher. La gymnastique faciale aide à tonifier les muscles en profondeur rehaussant ainsi les traits du visage.

Cela consiste à effectuer une série d’exercices quotidiennement afin de corriger ou de prévenir le vieillissement.

Femme entrain de faire de la gymnastique faciale en tirant la langue

Retrouvez-moi au 1 rue nationale à Coulans-sur-Gée

– Sur rendez-vous, le mardi, de 10h jusqu’à 19h, samedi, de 10h jusqu’à 18h –

Yoga du visage

“La beauté est dans les yeux de celui qui regarde”